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食物热量
香喷喷火腿菰米黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
香喷喷火腿菰米黄金蛋炒饭
热量:
1470
千卡
脂肪:
115.61克
蛋白质:
45.26克
碳水化合物:
116.62克
钠:
11176毫克
钙:
132毫克
铁:
6.85毫克
钾:
446毫克
香喷喷火腿菰米黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菰米
克
360
千卡
360
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
589
克
香喷喷火腿菰米黄金蛋炒饭热量/卡路里
1470
千卡
热量1470千卡,相当于
骑独轮车
294分钟消耗的热量
300
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