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食物热量
饭炒蛋炒饭的热量和减肥功效
饭炒蛋炒饭
热量：
303
千卡
脂肪：
19.57克
蛋白质：
37.62克
碳水化合物：
100.87克
钠：
10231.4毫克
钙：
795毫克
铁：
14.57毫克
钾：
764毫克
饭炒蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青豆
克
71
千卡
72
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡椒粉
克
13
千卡
316
千卡
味精
克
32
千卡
288
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
363
克
饭炒蛋炒饭热量/卡路里
303
千卡
热量303千卡,相当于
登山机
45分钟消耗的热量
402
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热量303千卡,相当于登山机45分钟消耗的热量402