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食物热量
元气杂粮粥的热量和减肥功效
元气杂粮粥
热量：
857
千卡
脂肪：
8.5克
蛋白质：
40.5克
碳水化合物：
237.9克
钠：
9毫克
钙：
84毫克
铁：
9.8毫克
钾：
760毫克
元气杂粮粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菰米
克
220
千卡
360
千卡
薏仁
克
196
千卡
357
千卡
小米
克
278
千卡
361
千卡
玉米片
克
163
千卡
196
千卡
总量
276
克
元气杂粮粥热量/卡路里
857
千卡
热量857千卡,相当于
肚皮舞
190分钟消耗的热量
270
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热量857千卡,相当于肚皮舞190分钟消耗的热量270