红烧五花肉鹌鹑蛋的热量

红烧五花肉鹌鹑蛋的热量和减肥功效

红烧五花肉鹌鹑蛋热量：2690 千卡
脂肪：64.03克
蛋白质：32.37克
碳水化合物：198克
钠：10498.5毫克
钙：229毫克
铁：9.97毫克
钾：864毫克

红烧五花肉鹌鹑蛋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
五花肉	克	1524千卡	508千卡
鹌鹑蛋	克	546千卡	160千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
冰糖	克	199千卡	397千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	888克	红烧五花肉鹌鹑蛋热量/卡路里2690千卡
热量2690千卡,相当于仰卧起坐336分钟消耗的热量480

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