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食物热量
鱼肉青菜粥的热量和减肥功效
鱼肉青菜粥
热量：
1249
千卡
脂肪：
7.7克
蛋白质：
24.9克
碳水化合物：
85.57克
钠：
217.2毫克
钙：
999毫克
铁：
49.5毫克
钾：
1075毫克
鱼肉青菜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲫鱼
克
548
千卡
108
千卡
小白菜
克
48
千卡
17
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
958
克
鱼肉青菜粥热量/卡路里
1249
千卡
热量1249千卡,相当于
读书
961分钟消耗的热量
78
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热量1249千卡,相当于读书961分钟消耗的热量78