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食物热量
咖喱海鲜炒饭的热量和减肥功效
咖喱海鲜炒饭
热量：
391
千卡
脂肪：
12.22克
蛋白质：
33.34克
碳水化合物：
113.3克
钠：
685毫克
钙：
142毫克
铁：
4.72毫克
钾：
1008毫克
咖喱海鲜炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
胡萝卜
克
19
千卡
37
千卡
白菜
克
53
千卡
35
千卡
胡萝卜
克
19
千卡
37
千卡
玉米粒
克
98
千卡
196
千卡
青椒
克
11
千卡
22
千卡
灯笼椒
克
8
千卡
16
千卡
总量
643
克
咖喱海鲜炒饭热量/卡路里
391
千卡
热量391千卡,相当于
爬楼梯
49分钟消耗的热量
480
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热量391千卡,相当于爬楼梯49分钟消耗的热量480