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食物热量
三文治的热量和减肥功效
三文治
热量：
346
千卡
脂肪：
20.11克
蛋白质：
29.13克
碳水化合物：
21.78克
钠：
1154.2毫克
钙：
179毫克
铁：
8.15毫克
钾：
1264毫克
三文治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
生菜
克
48
千卡
27
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
342
克
三文治热量/卡路里
346
千卡
热量346千卡,相当于
钓鱼
115分钟消耗的热量
180
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热量346千卡,相当于钓鱼115分钟消耗的热量180