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食物热量
蛋包饭卷的热量和减肥功效
蛋包饭卷
热量:
872
千卡
脂肪:
11.91克
蛋白质:
31.23克
碳水化合物:
106.38克
钠:
461.9毫克
钙:
201毫克
铁:
5.45毫克
钾:
1179毫克
蛋包饭卷
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
面粉
克
366
千卡
366
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
898
克
蛋包饭卷热量/卡路里
872
千卡
热量872千卡,相当于
垒球
218分钟消耗的热量
240
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