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食物热量
辣白菜爆炒鱿鱼丝的热量和减肥功效
辣白菜爆炒鱿鱼丝
热量：
319
千卡
脂肪：
1.51克
蛋白质：
21.48克
碳水化合物：
29.72克
钠：
433.7毫克
钙：
120毫克
铁：
2.18毫克
钾：
597毫克
辣白菜爆炒鱿鱼丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
辣白菜
克
35
千卡
35
千卡
总量
599
克
辣白菜爆炒鱿鱼丝热量/卡路里
319
千卡
热量319千卡,相当于
吹长号
91分钟消耗的热量
210
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热量319千卡,相当于吹长号91分钟消耗的热量210