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食物热量
荷塘小炒的热量和减肥功效
荷塘小炒
热量:
349
千卡
脂肪:
0.84克
蛋白质:
6.78克
碳水化合物:
44.68克
钠:
86.8毫克
钙:
104毫克
铁:
3.22毫克
钾:
885毫克
荷塘小炒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
总量
672
克
荷塘小炒热量/卡路里
349
千卡
热量349千卡,相当于
踢踏舞
73分钟消耗的热量
288
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