低卡章鱼烧的热量

低卡章鱼烧的热量和减肥功效

低卡章鱼烧热量：1090 千卡
脂肪：17.81克
蛋白质：94.16克
碳水化合物：103.52克
钠：5133.7毫克
钙：845毫克
铁：15.85毫克
钾：1384毫克

低卡章鱼烧热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
章鱼脚	克	135千卡	135千卡
低筋面粉	克	496千卡	354千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
海米	克	73千卡	198千卡
卷心菜	克	45千卡	22千卡
豆腐	克	240千卡	81千卡
水	克	2千卡	1千卡
总量	1021克	低卡章鱼烧热量/卡路里1090千卡
热量1090千卡,相当于网球156分钟消耗的热量420

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