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食物热量
火腿肠炒面的热量和减肥功效
火腿肠炒面
热量：
974
千卡
脂肪：
11.4克
蛋白质：
23.8克
碳水化合物：
80.2克
钠：
872.7毫克
钙：
110毫克
铁：
10毫克
钾：
530毫克
火腿肠炒面
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
面条
克
741
千卡
284
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
总量
579
克
火腿肠炒面热量/卡路里
974
千卡
热量974千卡,相当于
爵士乐健身操
162分钟消耗的热量
360
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热量974千卡,相当于爵士乐健身操162分钟消耗的热量360