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食物热量
蛋包土豆泥的热量和减肥功效
蛋包土豆泥
热量：
821
千卡
脂肪：
39.11克
蛋白质：
50.17克
碳水化合物：
41.62克
钠：
1164.8毫克
钙：
412毫克
铁：
5.18毫克
钾：
999毫克
蛋包土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
午餐肉
克
295
千卡
229
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
总量
880
克
蛋包土豆泥热量/卡路里
821
千卡
热量821千卡,相当于
侧泳
103分钟消耗的热量
480
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热量821千卡,相当于侧泳103分钟消耗的热量480