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食物热量
自制烤鱼的热量和减肥功效
自制烤鱼
热量：
300
千卡
脂肪：
1.7克
蛋白质：
22.4克
碳水化合物：
78.4克
钠：
145.3毫克
钙：
69毫克
铁：
2.7毫克
钾：
333毫克
自制烤鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
金针菇
克
26
千卡
32
千卡
海鲜菇
克
19
千卡
19
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
673
克
自制烤鱼热量/卡路里
300
千卡
热量300千卡,相当于
摇摆舞
67分钟消耗的热量
270
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热量300千卡,相当于摇摆舞67分钟消耗的热量270