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食物热量
淡菜皮蛋粥的热量和减肥功效
淡菜皮蛋粥
热量：
759
千卡
脂肪：
24.2克
蛋白质：
56.9克
碳水化合物：
107.8克
钠：
785毫克
钙：
1007毫克
铁：
60毫克
钾：
649毫克
淡菜皮蛋粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
淡菜
克
178
千卡
355
千卡
大米
克
391
千卡
391
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
总量
245
克
淡菜皮蛋粥热量/卡路里
759
千卡
热量759千卡,相当于
柔软体操
163分钟消耗的热量
280
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热量759千卡,相当于柔软体操163分钟消耗的热量280