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食物热量
日式蛋包饭的热量和减肥功效
日式蛋包饭
热量：
453
千卡
脂肪：
10.81克
蛋白质：
18.66克
碳水化合物：
41.86克
钠：
147.1毫克
钙：
80毫克
铁：
3.06毫克
钾：
522毫克
日式蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
404
克
日式蛋包饭热量/卡路里
453
千卡
热量453千卡,相当于
画画
101分钟消耗的热量
270
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热量453千卡,相当于画画101分钟消耗的热量270