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食物热量
紫菜包饭的热量和减肥功效
紫菜包饭
热量:
595
千卡
脂肪:
20.49克
蛋白质:
35.37克
碳水化合物:
47.43克
钠:
1023.2毫克
钙:
142毫克
铁:
9.35毫克
钾:
741毫克
紫菜包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫菜
克
8
千卡
35
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
438
克
紫菜包饭热量/卡路里
595
千卡
热量595千卡,相当于
抹水泥
198分钟消耗的热量
180
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