| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | ||
| 大米粉 | 克 | 92千卡 | 366千卡 | ||
| 黑芝麻粉 | 克 | 92千卡 | 610千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 107千卡 | 533千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 7千卡 | 174千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 173千卡 | 144千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 杂粮戚风蛋糕热量/卡路里724千卡 | |||
 热量724千卡,相当于混凝土工作103分钟消耗的热量420 | |||||
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