炼奶蔓越莓蛋挞-跟家人一起享用的下午茶时光的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蛋挞皮	克	147千卡	386千卡
鸡蛋黄	克	157千卡	328千卡
牛奶	克	84千卡	42千卡
白糖	克	98千卡	392千卡
蔓越莓	克	18千卡	33千卡
总量	365克	炼奶蔓越莓蛋挞-跟家人一起享用的下午茶时光热量/卡路里504千卡
热量504千卡,相当于上课280分钟消耗的热量108