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食物热量
山药粥的热量和减肥功效
山药粥
热量：
1978
千卡
脂肪：
5.7克
蛋白质：
15.3克
碳水化合物：
171.1克
钠：
31.6毫克
钙：
873毫克
铁：
50.3毫克
钾：
674毫克
山药粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
山药
克
114
千卡
57
千卡
总量
708
克
山药粥热量/卡路里
1978
千卡
热量1978千卡,相当于
做头发
791分钟消耗的热量
150
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热量1978千卡,相当于做头发791分钟消耗的热量150