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食物热量
番茄蛋炒饭的热量和减肥功效
番茄蛋炒饭
热量：
498
千卡
脂肪：
10.01克
蛋白质：
16.46克
碳水化合物：
30.72克
钠：
209毫克
钙：
73毫克
铁：
3.45毫克
钾：
331毫克
番茄蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
345
千卡
115
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
641
克
番茄蛋炒饭热量/卡路里
498
千卡
热量498千卡,相当于
垒球
100分钟消耗的热量
300
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热量498千卡,相当于垒球100分钟消耗的热量300