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食物热量
杂蔬炒馒头的热量和减肥功效
杂蔬炒馒头
热量：
602
千卡
脂肪：
1.6克
蛋白质：
9.9克
碳水化合物：
67.3克
钠：
165.9毫克
钙：
54毫克
铁：
2.2毫克
钾：
283毫克
杂蔬炒馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
馒头
克
482
千卡
221
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
总量
710
克
杂蔬炒馒头热量/卡路里
602
千卡
热量602千卡,相当于
骑自行车
75分钟消耗的热量
480
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热量602千卡,相当于骑自行车75分钟消耗的热量480