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食物热量
水煮鱼片&牛肉的热量和减肥功效
水煮鱼片&牛肉
热量：
1053
千卡
脂肪：
21.06克
蛋白质：
55.79克
碳水化合物：
23.88克
钠：
861.9毫克
钙：
720毫克
铁：
11.71毫克
钾：
1982毫克
水煮鱼片&牛肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛里脊
克
313
千卡
125
千卡
油麦菜
克
102
千卡
32
千卡
千张
克
490
千卡
262
千卡
油菜
克
39
千卡
18
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
总量
1340
克
水煮鱼片&牛肉热量/卡路里
1053
千卡
热量1053千卡,相当于
高抬腿
105分钟消耗的热量
600
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热量1053千卡,相当于高抬腿105分钟消耗的热量600