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食物热量
青椒火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
青椒火腿蛋炒饭
热量：
379
千卡
脂肪：
20.31克
蛋白质：
32.06克
碳水化合物：
49.32克
钠：
965.8毫克
钙：
118毫克
铁：
8.25毫克
钾：
799毫克
青椒火腿蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青椒
克
0
千卡
22
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
228
克
青椒火腿蛋炒饭热量/卡路里
379
千卡
热量379千卡,相当于
插花
199分钟消耗的热量
114
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热量379千卡,相当于插花199分钟消耗的热量114