开学第三日，蛋炒饭的热量

开学第三日，蛋炒饭的热量和减肥功效

开学第三日，蛋炒饭热量：1114 千卡
脂肪：17.01克
蛋白质：41.86克
碳水化合物：125.22克
钠：1403.7毫克
钙：121.7毫克
铁：7.45毫克
钾：815毫克

开学第三日，蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
黄瓜	克	31千卡	16千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
西红柿	克	42千卡	16千卡
龙须面	克	516千卡	356千卡
总量	1121克	开学第三日，蛋炒饭热量/卡路里1114千卡
热量1114千卡,相当于焊接371分钟消耗的热量180

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