改良版蛋炒饭的热量

改良版蛋炒饭的热量和减肥功效

改良版蛋炒饭热量：1282 千卡
脂肪：43.15克
蛋白质：72.34克
碳水化合物：13.97克
钠：5133.4毫克
钙：652毫克
铁：16.51毫克
钾：1035毫克

改良版蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
木耳	克	18千卡	25千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
海米	克	73千卡	198千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
猪肉	克	1067千卡	395千卡
总量	560克	改良版蛋炒饭热量/卡路里1282千卡
热量1282千卡,相当于跨栏128分钟消耗的热量600

查看此菜谱做法

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有