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食物热量
火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
火腿蛋炒饭
热量:
563
千卡
脂肪:
21.41克
蛋白质:
30.66克
碳水化合物:
97.72克
钠:
989.2毫克
钙:
162毫克
铁:
9.45毫克
钾:
563毫克
火腿蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
饭
克
231
千卡
115
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
总量
588
克
火腿蛋炒饭热量/卡路里
563
千卡
热量563千卡,相当于
收碗
225分钟消耗的热量
150
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