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食物热量
菠萝什锦饭的热量和减肥功效
菠萝什锦饭
热量：
1975
千卡
脂肪：
52.32克
蛋白质：
57.24克
碳水化合物：
97.22克
钠：
2469毫克
钙：
82毫克
铁：
11.79毫克
钾：
1740毫克
菠萝什锦饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
鸡肉
克
539
千卡
167
千卡
荸荠
克
115
千卡
61
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
香肠
克
554
千卡
508
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
1368
克
菠萝什锦饭热量/卡路里
1975
千卡
热量1975千卡,相当于
汽车打蜡
439分钟消耗的热量
270
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热量1975千卡,相当于汽车打蜡439分钟消耗的热量270