| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 1173千卡 | 391千卡 | ||
| 糯米 | 克 | 107千卡 | 355千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | ||
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | ||
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | ||
| 芥兰 | 克 | 78千卡 | 22千卡 | ||
| 牛肉 | 克 | 125千卡 | 125千卡 | ||
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 1684克 | 石锅拌饭热量/卡路里1720千卡 | |||
 热量1720千卡,相当于办公室工作1147分钟消耗的热量90 | |||||
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有