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食物热量
番茄蛋炒饭的热量和减肥功效
番茄蛋炒饭
热量:
386
千卡
脂肪:
20.41克
蛋白质:
28.96克
碳水化合物:
23.02克
钠:
991.7毫克
钙:
165毫克
铁:
8.55毫克
钾:
696毫克
番茄蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
总量
659
克
番茄蛋炒饭热量/卡路里
386
千卡
热量386千卡,相当于
吹号角
193分钟消耗的热量
120
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