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食物热量
酸奶红豆黑米粥的热量和减肥功效
酸奶红豆黑米粥
热量：
1834
千卡
脂肪：
5.73克
蛋白质：
31.77克
碳水化合物：
154.8克
钠：
51.9毫克
钙：
237毫克
铁：
6.98毫克
钾：
1849毫克
酸奶红豆黑米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
853
千卡
341
千卡
红豆
克
823
千卡
329
千卡
水
克
8
千卡
1
千卡
酸奶
克
150
千卡
104
千卡
总量
1394
克
酸奶红豆黑米粥热量/卡路里
1834
千卡
热量1834千卡,相当于
帆船运动
611分钟消耗的热量
180
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热量1834千卡,相当于帆船运动611分钟消耗的热量180