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食物热量
蓝莓玉米粥的热量和减肥功效
蓝莓玉米粥
热量：
1038
千卡
脂肪：
6.23克
蛋白质：
11.84克
碳水化合物：
115.19克
钠：
8.1毫克
钙：
857毫克
铁：
48.88毫克
钾：
700毫克
蓝莓玉米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
蓝莓
克
105
千卡
57
千卡
总量
494
克
蓝莓玉米粥热量/卡路里
1038
千卡
热量1038千卡,相当于
打磨地板
231分钟消耗的热量
270
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热量1038千卡,相当于打磨地板231分钟消耗的热量270