荷叶糯米鸡的热量

荷叶糯米鸡的热量和减肥功效

荷叶糯米鸡热量：1417 千卡
脂肪：8.9克
蛋白质：61.6克
碳水化合物：159.7克
钠：14149.2毫克
钙：43毫克
铁：5毫克
钾：569毫克

荷叶糯米鸡热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
糯米	克	710千卡	355千卡
荷叶	克	84千卡	246千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
笋干	克	454千卡	275千卡
茭白	克	63千卡	26千卡
青豆	克	71千卡	72千卡
总量	876克	荷叶糯米鸡热量/卡路里1417千卡
热量1417千卡,相当于摇摆舞315分钟消耗的热量270

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