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食物热量
爽口寿司卷的热量和减肥功效
爽口寿司卷
热量：
480
千卡
脂肪：
10.41克
蛋白质：
18.56克
碳水化合物：
44.62克
钠：
208.9毫克
钙：
87毫克
铁：
3.55毫克
钾：
270毫克
爽口寿司卷
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
总量
736
克
爽口寿司卷热量/卡路里
480
千卡
热量480千卡,相当于
压腿
192分钟消耗的热量
150
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热量480千卡,相当于压腿192分钟消耗的热量150