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食物热量
海鲜炒饭-充满海鲜鲜甜的招牌炒饭的热量和减肥功效
海鲜炒饭-充满海鲜鲜甜的招牌炒饭
热量：
532
千卡
脂肪：
3.7克
蛋白质：
71.2克
碳水化合物：
36.3克
钠：
369.8毫克
钙：
86毫克
铁：
7.2毫克
钾：
1019毫克
海鲜炒饭-充满海鲜鲜甜的招牌炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
瑶柱
克
124
千卡
264
千卡
总量
607
克
海鲜炒饭-充满海鲜鲜甜的招牌炒饭热量/卡路里
532
千卡
热量532千卡,相当于
冲浪
296分钟消耗的热量
108
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热量532千卡,相当于冲浪296分钟消耗的热量108