鸡腿腊肠煲仔饭的热量

鸡腿腊肠煲仔饭的热量和减肥功效

鸡腿腊肠煲仔饭热量：2925 千卡
脂肪：76.41克
蛋白质：61.06克
碳水化合物：114.56克
钠：1636.4毫克
钙：959毫克
铁：54.16毫克
钾：1011毫克

鸡腿腊肠煲仔饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	978千卡	391千卡
鸡腿	克	1037千卡	181千卡
腊肠	克	718千卡	584千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
油菜心	克	19千卡	11千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
总量	1383克	鸡腿腊肠煲仔饭热量/卡路里2925千卡
热量2925千卡,相当于滑旱冰418分钟消耗的热量420

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