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食物热量
银耳莲子汤的热量和减肥功效
银耳莲子汤
热量：
606
千卡
脂肪：
4.63克
蛋白质：
29.73克
碳水化合物：
183.88克
钠：
89.3毫克
钙：
144毫克
铁：
7.35毫克
钾：
2479毫克
银耳莲子汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
西米
克
195
千卡
195
千卡
红枣
克
264
千卡
264
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
482
克
银耳莲子汤热量/卡路里
606
千卡
热量606千卡,相当于
午睡
758分钟消耗的热量
48
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热量606千卡,相当于午睡758分钟消耗的热量48