| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 清水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 116千卡 | 321千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 34千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 479.5克 | 非常容易成功的早餐面包，土司蜂蜜小面包热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于跳台滑雪179分钟消耗的热量420 | |||||
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