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食物热量
燕麦南瓜粥的热量和减肥功效
燕麦南瓜粥
热量：
984
千卡
脂肪：
11.9克
蛋白质：
24.69克
碳水化合物：
149.269999克
钠：
8.8毫克
钙：
920毫克
铁：
52.62毫克
钾：
959毫克
燕麦南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
燕麦
克
272
千卡
389
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
507
克
燕麦南瓜粥热量/卡路里
984
千卡
热量984千卡,相当于
写字
547分钟消耗的热量
108
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热量984千卡,相当于写字547分钟消耗的热量108