皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：1289 千卡
脂肪：18.97克
蛋白质：25.69克
碳水化合物：157.13克
钠：782毫克
钙：1047毫克
铁：51.98毫克
钾：1450毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	587千卡	391千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
油条	克	436千卡	242千卡
香葱	克	17千卡	30千卡
生姜	克	45千卡	80千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
总量	594克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1289千卡
热量1289千卡,相当于办公室工作859分钟消耗的热量90

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