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食物热量
凉拌金针菇（安全食用方法）的热量和减肥功效
凉拌金针菇（安全食用方法）
热量：
255
千卡
脂肪：
12.8克
蛋白质：
19.2克
碳水化合物：
67克
钠：
46.2毫克
钙：
50毫克
铁：
8.7毫克
钾：
1524毫克
凉拌金针菇（安全食用方法）
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
562
克
凉拌金针菇（安全食用方法）热量/卡路里
255
千卡
热量255千卡,相当于
打理草坪
46分钟消耗的热量
330
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热量255千卡,相当于打理草坪46分钟消耗的热量330