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食物热量
蔬菜水果沙拉的热量和减肥功效
蔬菜水果沙拉
热量:
529
千卡
脂肪:
1.05克
蛋白质:
3.73克
碳水化合物:
53.59克
钠:
14.5毫克
钙:
82.7毫克
铁:
1.86毫克
钾:
960毫克
蔬菜水果沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
橙子
克
141
千卡
47
千卡
苹果
克
157
千卡
52
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
总量
1234
克
蔬菜水果沙拉热量/卡路里
529
千卡
热量529千卡,相当于
滑雪机
76分钟消耗的热量
420
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