皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：1295 千卡
脂肪：46.67克
蛋白质：27.05克
碳水化合物：108.49克
钠：80.5毫克
钙：889毫克
铁：50.74毫克
钾：1495毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
猪肉末	克	395千卡	395千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
芥菜	克	12千卡	12千卡
生姜	克	45千卡	80千卡
大米	克	653千卡	391千卡
总量	518克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1295千卡
热量1295千卡,相当于酒保563分钟消耗的热量138

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