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食物热量
银耳八宝粥的热量和减肥功效
银耳八宝粥
热量：
447
千卡
脂肪：
5.93克
蛋白质：
52.17克
碳水化合物：
321.1克
钠：
104.4毫克
钙：
162毫克
铁：
16.18毫克
钾：
3666毫克
银耳八宝粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
红豆
克
99
千卡
329
千卡
薏米
克
108
千卡
361
千卡
糯米
克
71
千卡
355
千卡
百合
克
83
千卡
166
千卡
总量
173
克
银耳八宝粥热量/卡路里
447
千卡
热量447千卡,相当于
跆拳道
45分钟消耗的热量
600
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热量447千卡,相当于跆拳道45分钟消耗的热量600