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食物热量
洋葱火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
洋葱火腿蛋炒饭
热量：
572
千卡
脂肪：
15.11克
蛋白质：
32.36克
碳水化合物：
57.96克
钠：
1161毫克
钙：
118毫克
铁：
5.06毫克
钾：
722毫克
洋葱火腿蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
646
克
洋葱火腿蛋炒饭热量/卡路里
572
千卡
热量572千卡,相当于
烤面包
229分钟消耗的热量
150
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热量572千卡,相当于烤面包229分钟消耗的热量150