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食物热量
自创剁椒蒸鱼的热量和减肥功效
自创剁椒蒸鱼
热量：
711
千卡
脂肪：
14.9克
蛋白质：
33.1克
碳水化合物：
61.9克
钠：
78.2毫克
钙：
105毫克
铁：
8.1毫克
钾：
1517毫克
自创剁椒蒸鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲫鱼
克
548
千卡
108
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
总量
685
克
自创剁椒蒸鱼热量/卡路里
711
千卡
热量711千卡,相当于
水中有氧健身操
178分钟消耗的热量
240
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热量711千卡,相当于水中有氧健身操178分钟消耗的热量240