香蕉蓝莓蛋挞的热量

香蕉蓝莓蛋挞的热量和减肥功效

香蕉蓝莓蛋挞热量：2090 千卡
脂肪：158.1克
蛋白质：36.71克
碳水化合物：207克
钠：465.5毫克
钙：675毫克
铁：8.33毫克
钾：787毫克

香蕉蓝莓蛋挞热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
炼乳	克	133千卡	325千卡
蛋挞皮	克	147千卡	386千卡
细砂糖	克	200千卡	400千卡
牛奶	克	47千卡	42千卡
淡奶油	克	1406千卡	873千卡
鸡蛋黄	克	157千卡	328千卡
总量	451克	香蕉蓝莓蛋挞热量/卡路里2090千卡
热量2090千卡,相当于骑马522分钟消耗的热量240

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