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食物热量
紫菜包饭的热量和减肥功效
紫菜包饭
热量：
498
千卡
脂肪：
21.11克
蛋白质：
54.1克
碳水化合物：
31.67克
钠：
940.1毫克
钙：
141毫克
铁：
7.58毫克
钾：
771毫克
紫菜包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
金枪鱼罐头
克
91
千卡
105
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
780
克
紫菜包饭热量/卡路里
498
千卡
热量498千卡,相当于
干农活
62分钟消耗的热量
480
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热量498千卡,相当于干农活62分钟消耗的热量480