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食物热量
蛋炒饭丰富版的热量和减肥功效
蛋炒饭丰富版
热量：
965
千卡
脂肪：
2.44克
蛋白质：
28.78克
碳水化合物：
186.55克
钠：
81.8毫克
钙：
121毫克
铁：
7.86毫克
钾：
1134毫克
蛋炒饭丰富版
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豌豆
克
431
千卡
334
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
总量
652
克
蛋炒饭丰富版热量/卡路里
965
千卡
热量965千卡,相当于
小提琴
386分钟消耗的热量
150
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热量965千卡,相当于小提琴386分钟消耗的热量150