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食物热量
超简洁早餐三明治的热量和减肥功效
超简洁早餐三明治
热量：
975
千卡
脂肪：
40.41克
蛋白质：
34.96克
碳水化合物：
63.72克
钠：
1479.8毫克
钙：
193.7毫克
铁：
6.55毫克
钾：
900毫克
超简洁早餐三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
全麦面包
克
508
千卡
284
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
午餐肉
克
295
千卡
229
千卡
总量
834
克
超简洁早餐三明治热量/卡路里
975
千卡
热量975千卡,相当于
蹦床
279分钟消耗的热量
210
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热量975千卡,相当于蹦床279分钟消耗的热量210